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用得上的心理学

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班主任 主题:6596 发表于 2019-9-11 15:30:17 | 显示全部楼层
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PDF格式: 文字版   作者: 王明姬 / 姚 兵
作者: 王明姬 / 姚 兵
出版社: 上海社会科学院出版社 | 青豆书坊
出版年: 2018-12
页数: 348
定价: 46.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787552024944

内容简介  · · · · · ·

心理学是我们每个人的人生必修课!

从一个个鲜活真实的生活案例开始,本书讲述心理学在自我成长、心理健康、亲密关系、亲子教育、社会交往等诸多方面的日常应用。

著名心理学家武志红在《为何家会伤人》一书中,揭开了原生家庭的伤疤;本书则进一步帮助你轻松掌握一些心理学的重要知识,让你更懂自己、更理解他人,帮助你走出原生家庭的羁绊、把握亲密关系的本质、奠定孩子的美好未来。

走出原生家庭的羁绊,与自己和父母握手言和:

▶与父母有冲突后,如何治愈与和解?

▶为什么你会成为“社交透明人”,如何改变?

▶输在了起跑线,如何超越?

▶如何面对至亲的别离?

……

把握亲密关系的本质:

▶如何知晓你的意中人是否最终会选择你?

▶如何走出“七年之痒”,营造更好的亲密关系?

▶为什么总忍不住把最坏的脾气砸向最亲的人?

▶婚姻的本质是什么?

……

懂孩子,才能更好地爱孩子:

▶如何做理想父母——权威型教养父母?

▶孩子的成长最需要什么?

▶经常有攻击性行为的孩子,为什么更需要帮助?

……

理解你不了解的自己:

▶好人是如何变成恶魔的?

▶手相、星座、塔罗牌,为什么你会相信它们?

▶抑郁情绪和抑郁症的区别在哪里?

……

亲爱的朋友们,与《用得上的心理学》这本书一起,踏上人生的新旅程吧!





作者简介  · · · · · ·

【王明姬】

北京大学心理学博士

中国宏观经济研究院副研究员

“明姬心理工作室”创始人

中国科学院心理研究所聘请授课教师

中央电视台少儿频道、中国社会福利基金会特邀心理专家

首批获得国家级心理咨询培训师师资认证

“家庭教育教练FEC认证计划”专家组负责人

拥有近20年教学和心理咨询经验,咨询时间累计上万小时,为数千个家庭进行指导,善于将心理学用于个人成长、家庭和解、亲子关系改善、夫妻关系修复和家庭教育激励。曾为国际儿童基金会、中国儿童中心、西门子(中国)、中国移动、招商银行、好未来教育、乐融儿童之家等数百家机构提供培训和咨询服务。

【姚 兵】

中国科学院心理研究所博士,国家二级心理咨询师,税务师,会计师,“明姬心理工作室”联合创始人。




目录  · · · · · ·序 言 读得懂、用得上的心理学  I
第一章 揭开心理学的“神秘面纱”
心理学,到底是什么? / 3
成人大脑也可塑?我们一起“人老脑不老” / 12
好人是如何变成恶魔的? / 22
你有几张“面具”? / 28
提升心理资本,做自己的HERO / 35
你眼中的世界,正是你内心的反映  / 42
手相、星座、塔罗牌,为什么你会相信它们?  / 46
走近抑郁症  / 52
附:抑郁自评量表(SDS)(含评分标准)  / 60
焦虑症,离你有多远?  / 63
附:焦虑自评量表 (SAS)(含评分标准)  / 71
第二章 直面原生家庭“烙印”,与自己握手言和
送给想爱自己的你  / 75
中国家庭的八种暗伤  / 77
与父母决裂12 年后,如何治愈与和解?  / 83
曾感到被“抛弃”,请从学会去爱开始!  / 90
本节小练习 冥想  / 96
输在了起跑线,如何超越?  / 97
本节小练习 与父母化解冲突五步曲  / 103
为什么你总感觉幸福离自己很遥远?  / 105
本节小练习 修炼幸福力最见效的方式  / 112
暴饮暴食?烟不离手?其实都源于……  / 113
洁癖或邋遢,都不是你的错  / 118
是什么把你变成“社交透明人”?  / 123
本节小练习 主动沟通小技巧  / 130
改变看待世界的方式,远离“心身性疾病”  / 131
驱散消极心态,让生命充满阳光  / 142
“老年节后空巢症”,如何帮助父母面对孤独?  / 151
如何面对至亲的别离?  / 157
第三章 看清婚姻关系的本质
爱情也是有理论的,你知道吗?  / 165
关于择偶这件事,男人们都在想些啥?  / 173
关于择偶这件事,女人们都在想些啥?  / 178
营造亲密关系,你“露”得够吗?  / 186
附:让人相爱的36 个问题  / 193
“爱无能”源于有条件的爱,怎么破?  / 195
婚姻的本质是什么?  / 202
“下嫁”的女人婚后难幸福?  / 209
为什么总把最坏的脾气砸向最亲的人?  / 216
婚姻是爱情的坟墓吗?因为“爱情沉默症”  / 221
附:“爱情沉默症”自测量表  / 226
第四章 懂孩子,才能更好地爱孩子
快乐,从胎儿开始……  / 229
母婴依恋,生命最初的纽带  / 233
如何读懂婴儿的世界?  / 238
走进孩子飞速发展的思维  / 247
人格塑造,从天生“气质”开始  / 256
如何做理想父母——权威型教养父母?  / 263
最佳教育期,真的存在吗?  / 269
孩子的成长需要“父母的爱情”  / 275
对孩子予以积极的期望和信任  / 281
面对分离,怎样才能“不焦虑”?  / 287
读懂孩子发脾气的“潜台词”  / 293
如何培养孩子的延迟满足能力?  / 299
经常有攻击行为的孩子,更需要帮助  / 304
宝贝的“性好奇”,怎么破?  / 309
如果你的孩子被虐待,请牢记这七条  / 313
谁管压岁钱?与心理账户有关  / 318
尾 声 人到中年,风景此时正好  / 325

链接:https://pan.baidu.com/s/1pxgKIT3npFJFlVlu_vI_cg
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